Lista de Produse alimentare

Lista de Produse alimentare

Nu ar fi grozav să avem o mică listă de alimente cu carbohidrati pentru a ajuta laun program de dieta?

Fie că este vorba de dieta Atkins, sau unul dintre multe altele diete ieftine sau nu sunteți familiarizati, cu alimente sarace in  carbohidrati. Listele de alimente devin necesare pentru a trai de zi cu zi cu dieta dvs..

Aici sunt două liste ieftine de alimente care vă pot ajuta să atingeti obiectivele dvs. de pierdere în greutate și o lista de carbohidrati care le puteți utiliza pentru a limita aportul de carbohidrati.

Minima lista de Produse alimentare ieftine nr. 1

morcovi
broccoli
carne pui (fara piele)
păstrăv proaspăt
ton
iaurt fără grăsimi
ouă
ulei de măsline
apă

Minima lista de Produse alimentare ieftine nr. 2

zuchini
roșii
mere
piersici
struguri
somon
lapte degresat
creveti
nuci
pâine din cereale integrale

Minima lista de Produse alimentare cu carbohidrati mai mari (nerecomandate)

pâine albă
carne de pui pane, (pește pane)
cartofi
băuturi alcoolice
băuturi pline de zahăr de fructe
produse de patiserie
fursecuri
covrigi
chipsuri

Folositi primele două liste, aveți posibilitatea să aveti o pierdere in greutate, foarte repede.